Le controle du poids selon l'Ayurveda

Le controle du poids selon l'Ayurveda Le Surpoids et le cholestérol trop élevé sont devenus un problème croissant. ?Une mauvaise alimentation, des repas irréguliers, une nourriture trop ric...

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Le controle du poids selon l'Ayurveda

Le Surpoids et le cholestérol trop élevé sont devenus un problème croissant. ?Une mauvaise alimentation, des repas irréguliers, une nourriture trop riche en glucides et en lipides en sont souvent la cause. Mais aussi notre mode de vie intense et le manque de temps consacré à de l'exercice physique.

Nous nous sentons souvent fatigués et apathiques et avons peu d'énergie. L'Ayurvéda nous conseille d'éviter les graisses, le sucre et les édulcorants. En mangeant de façon consciente plus sainement et surtout en évitant les repas tardifs, nous retrouverons notre équilibre plus rapidement.

L'Ayurvéda utilise souvent la plante Gymnema sylvestre comme bloqueur de sucre. Cette plante veille à diminuer l'envie de sucre.

Vous trouverez ci-joint quelques produits prescrits en Ayurvéda, efficaces pour le cholesterol et le contrôle pondéral.