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L'Ayurvéda: l'approche holistique 

A la différence de divers systèmes médicaux comme l'allopathie ou l'homéopathie, l'Ayurvéda n'est pas un système médical, mais la science de la vie et du vieil âge.

Ayurvéda signifie littéralement : Ayus: "âge, vie, vieillesse" et Veda "connaissance".
 

La compréhension de l'Ayurvéda est basée sur l'étude combinée du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme. L'équilibre est lié le à la santé et à la maladie. L'absence de malade se manifeste par une homéostase interne. 

Il n'est pas facile de déterminer exactement le début de l'Ayurvéda mais on croit que les textes originaux se composaient de 10 millions de strophes dans des milliers de chapitres. L'Ayurvéda millénaire commence sa connaissance au moment de la création. L'origine de la maladie et des dysfonctionnements est contemporaine à l'origine de la vie elle-même. La lutte entre les éléments qui engendrent la maladie et les éléments qui guérissent/préviennent la maladie était présente dès le début de la vie.  

L' Ayurvéda est très systématique et dépasse de loin la médecine moderne car l'Ayurvéda est basée sur la santé alors que ce sont les maladies qui forment la base de la médecine moderne. 
La médecine moderne commence seulement maintenant à mettre l'accent sur le rôle de l'esprit dans son approche de la maladie et de la santé, alors que que l'approche de base de l'Ayurvéda inclut depuis toujours le corps, l'esprit et l'âme. De tous les Védas, l'Ayurvéda est hautement considéré car il traite de la vie, de la santé et de la vieillesse. C'est uniquement quand on a une bonne santé que que l'on peut effectuer toutes les tâches de la vie.

L'Ayurvéda est la science des soins de santé totale basée sur les piliers forts de la santé positive :

1. Le comportement et le style de vie
2. Les pensées
3. La relation interhumaine
4. La diète et les habitudes alimentaires

L'Ayurvéda met l'accent sur la promotion de la santé positive par l'équilibre entre le corps et l'esprit. L'accent est mis tout autant sur l'aspect préventif que curatif. La force de l'Ayurvéda réside dans la promotion de la santé par la prévention des maladies.

Il y a deux les sortes de thérapies :
1. celles qui promeuvent la force de la santé (la prévention des maladies)
2. celles qui soulagent les dysfonctionnements
Les sujets de conversation les plus importants en Ayurvéda sont le grand âge, la vieillesse et la promotion des soins de santé. Les avantages de la promotion de la santé sont entre autres : le veil âge, un bonne mémoire, l'intelligence, la libération des dysfonctionnements, rester juvénil tout en vieillisant, l'excellence du lustre, du teint et de la voix, la force optimale des sens et de la constitution corporelle, une belle dentition, être talentueux et bien considéré.

L'Esprit, le soi et le corps forment ensemble un statif où prend place le monde vivant. Le corps personnel vivant est le point de considération en Ayurvéda.

L'Ayurvéda nous donne la description de trois sortes de diète : Satva, Rajas et Tamas.

La diète Satva est considérée comme la meilleure diète et comprend des fruits frais, des légumes, du miel, du yaourt.
La diète Rajas convient à ceux qui ont un travail physique lourd et comprend beaucoup de protéines, viandes et lentiles
La diète Tamas est fort épicée et inclus de la nourriture impure. Elle est jugée nuisible pour la santé. 
Des exercices réguliers, modérés et physiques et le yoga font partie de l'Ayurvéda et sont considérés comme des parties essentielles de l'approche préventive de la santé positive.

Un aspect essentiel en Ayurvéda est la prévention des maladies par la diète, des exercices physiques et le yoga, qui comprend différentes méthodes de détente mentale. Les textes ayurvédiques décrivent de façon précise les différentes causes des maladies. De nombreuses maladies peuvent être prévenues en éliminant la cause des maladies. C'est pourquoi nous devons prendre soin de notre santé et protéger le coeur et les artères coronaires d'effets secondaires.

La particularité de l'Ayurvéda est son son approche de l'être humain comme conscience pure. L'Ayurvéda ne limite pas l'homme à un ensemble de processus biochimiques. L'Ayurvéda ne perçoit pas l'esprit comme une simple fonction du cerveau mais approche l'être humain est comme conscience pure, liée mais non limitée au complexe corps-esprit qui est l'instrument de la manifestation.

Pour cette raison l'Ayurvéda est une science holistique de la vie et de la vieillesse.